Cada 20 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis, una jornada destinada a concientizar sobre esta enfermedad, promover el cuidado de la salud ósea y destacar la importancia de la prevención, el diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno. La iniciativa convoca a profesionales de la salud, organizaciones y comunidades para reducir el impacto de una afección que puede debilitar los huesos y aumentar el riesgo de fracturas.
¿Por qué se estableció esta fecha?
El Día Mundial de la Osteoporosis busca instalar la salud de los huesos como una prioridad sanitaria y difundir información sobre los factores de riesgo asociados a la enfermedad. También procura que más personas conozcan la importancia de detectar a tiempo la pérdida de masa ósea y acceder a una evaluación médica cuando corresponda.
La fecha se conmemora cada 20 de octubre y forma parte de una campaña internacional que promueve medidas de prevención, diagnóstico y tratamiento de la osteoporosis y de las fracturas relacionadas con esta enfermedad.
El origen histórico del Día Mundial de la Osteoporosis
La primera campaña se realizó el 20 de octubre de 1996, impulsada por la Sociedad Nacional de Osteoporosis del Reino Unido, con el apoyo de la Comisión Europea. Desde 1997, la organización de la jornada quedó a cargo de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF, por sus siglas en inglés).
En 1998 y 1999, la Organización Mundial de la Salud participó como copatrocinadora de la iniciativa. Con el paso de los años, la campaña amplió su alcance internacional mediante actividades educativas, encuentros científicos y acciones de concientización dirigidas tanto a la población como a los responsables de las políticas sanitarias.
¿Qué es la osteoporosis y cómo afecta a los huesos?
La osteoporosis es una enfermedad que reduce la densidad y la resistencia de los huesos, lo que aumenta su fragilidad y la posibilidad de sufrir fracturas. Se desarrolla de manera progresiva y, en muchos casos, no presenta síntomas evidentes hasta que ocurre una fractura.
Las lesiones pueden producirse después de una caída leve o incluso ante movimientos cotidianos cuando la fragilidad ósea es importante. Por eso, la detección temprana resulta fundamental para evaluar los riesgos y establecer medidas de prevención o tratamiento.
Aunque el riesgo aumenta con la edad, el cuidado de la salud ósea comienza mucho antes. La alimentación, la actividad física y los hábitos saludables durante las distintas etapas de la vida contribuyen a fortalecer los huesos y preservar la movilidad.
Prevención y cuidado de la salud ósea
En el marco de esta jornada, la Fundación Internacional de Osteoporosis destaca la importancia de incorporar hábitos que ayuden a mantener los huesos fuertes durante toda la vida. Entre las principales medidas se encuentran:
- Mantener una alimentación equilibrada, con un aporte adecuado de calcio, proteínas y otros nutrientes importantes para los huesos.
- Realizar actividad física regularmente, adaptada a la edad y a las condiciones de cada persona.
- Consultar con profesionales de la salud para evaluar los factores de riesgo y determinar si son necesarios estudios específicos.
- Prevenir las caídas, especialmente en adultos mayores y personas con mayor riesgo de fracturas.
- Cumplir con los tratamientos indicados y realizar los controles médicos correspondientes.